Daily Archives: Грудень 17, 2018

Чому БАДи не впливають на зміцнення імунітету

Щоби не захворіти в сезон застуди та грипу, люди схильні самі собі призначати цілі комплекси вітамінів і витрачати на них чималі гроші. Про це пише на своїй сторінці у Фейсбук в.о. міністра охорони здоров”я Уляна Супрун.

Здебільшого це робиться через переконання, що наша імунна система наче фортеця, постійно потребує укріплення. І чим більше каменів (у вигляді додаткових вітамінів чи “суперфудів”) ми туди принесемо, тим більше збудуємо мурів та тим краще наша фортеця нас захищатиме від атак мікробів. Побачила цікавий матеріал на УП.Життя, який дуже переконливо і зрозуміло спростовує таке переконання.

Професор імунології та інфекційних захворювань Королівського коледжу Лондона Чарльз Бенгам пояснює, що наш імунітет занадто складний, щоби його можна було підсилити біологічно-активними добавками.

Імунну систему можна розбити на дві частини: вроджену та набуту. Вроджена система першою виявляє інфекцію та стримує (піднімає температуру) і намагається виштовхнути її з тіла (провокує мокрий кашель і нежить). Але, вона не знає, як повністю перемогти ворога.

Для цього в боротьбу включається набута імунна система. Вона кілька днів вивчає інфекцію, підбирає потрібні антитіла та розмножує їх, щоби вистачило для атаки.

Додаткове прийняття БАДів аж ніяк не допомагає у цьому процесі. Вони не можуть допомогти адаптивній імунній системі. Вродженій теж принесуть мало користі.

За словами імунолога, якби біодобавки дійсно стимулювали нашу вроджену імунну систему, ми весь час відчували б себе погано, шморгали носом та лихоманили.

Натомість реально дієвий спосіб пришвидшити цей процес — вакцинація. Разом із щепленням ви вводите в організм неозброєну і дуже слабку версію інфекції. Завдяки цьому набута імунна система має можливість запам’ятати мікроб та наступного разу при зустрічі з ним діяти швидше.

Це не означає, що вітаміни не відіграють жодної ролі у функціонуванні імунної системи. Вони дуже важливі, але ми їх приймаємо достатньо разом із їжею. Додаткове вживання вітамінів і дієтичних добавок може бути корисним лише для людей, які мають до цього медичні показання. А це має визначати лише лікар.

Тож варто передусім дбати про збалансоване харчування, фізичні вправи, сон і, звісно, вакцинацію від грипу. Це дає значно кращий захист від застуди чи грипу під час епідсезону.

Рішення про призупинення навчального процесу приймають шкільні колективи спільно з районними управліннями освіти

У столиці спостерігається незначне погіршення епідемічної ситуації серед школярів щодо захворюваності на грип і гострі распіраторні інфекції. Захворюваність серед школярів зросла на 8,9% у порівнянні з 48-м тижнем епідсезону. Про це повідомив перший заступник голови КМДА Микола Поворозник.

Він нагадав, що керівники навчальних закладів мають право повністю або покласово призупиняти навчальний процес за відсутності 20% від загальної кількості учнів із причини захворювання на грип та ГРВІ. Таке рішення на початку поточного року прийняла постійна комісія з питань техногенно-екологічної безпеки та надзвичайних ситуацій КМДА.

«Наразі у місті захворюваність на грип і ГРВІ перебуває на рівні, характерному для даного періоду року. Проте за 49-й тиждень 2018 року зареєстровано незначне зростання захворюваності на 4,3%, якщо порівнювати з попереднім тижнем. Зростання відбулося як за рахунок дорослих, так і за рахунок дітей. Загальна картина захворюваності не викликає занепокоєння», – нагадав Микола Поворозник.

За його словами, задля уникнення розповсюдження інфекції прийнято рішення щодо призупинення занять у початкових класах однієї школи, де рівень захворюваності перевищив 20%. Іще у 2-х школах відбулося часткове покласове закриття.

«Наразі для учнів початкових класів спеціалізованої школи № 88 Печерського району призупинено навчальний процес. У Святошинському районі призупинено навчання у одному з класів школи № 50 та у ще одному – у НВК «Лілея», – зазначив Микола Поворозник та наголосив, що дошкільні навчальні заклади закриватися не будуть.

Він окремо нагадав про проведення елементарних санітарно-епідемічних заходів.

«У період загострення епідеміологічної ситуації важливо посилити дезінфекційний режим у приміщеннях, забезпечити дотримання нормативних показників температури повітря, проводити регулярне наскрізне провітрювання кімнат, не допускати до відвідування закладу осіб із ознаками інфекційного захворювання. Крім того, необхідно обмежити проведення спортивних, культурно-масових та інших заходів у закритих приміщеннях, уникати великого скупчення людей. Такі рекомендації стосуються як навчальних закладів, так і підприємств, установ та організацій, незалежно від форм власності, де працюють люди», – зауважив Микола Поворозник.