Daily Archives: Березень 22, 2019

Що з’їсти перед іспитами, щоб активізувати мозок?

Іспити завжди приходять неочікувано, і починається марафон на виживання в умовах недосипання, недоїдання та виснажливого навчання. Перед важливими іспитами і сесіями кожен студент мріє про “чарівні пігулки”, які допоможуть запам’ятати гігантські обсяги інформації за ніч.

Для кращих результатів учні та студенти намагаються мобілізувати всі свої розумові сили і вдаються до  психостимуляторів. Інтернет рясніє пропозиціями «таблеток для поліпшення роботи мозку». Продавці сумнівного товару обіцяють зліт творчих можливостей та феноменальну пам’ять. Але  кожен з нас може обійтися без всіляких “чарівних пігулок” і значно поліпшити свої розумові можливості. Головне – вживати правильні продукти харчування. Отже, чим годувати себе, якщо треба напружити мозок?

48a7d384cf8b8eaКакао
Какао – дуже ефективний стимулятор діяльності мозку. Це знали ще індіанці в доколумбову епоху. Невипадково шоколад вважався потужним біостимулятором.
Серед студентів і школярів  побутує думка, що перед іспитом треба з’їсти шоколадку, і тоді мозок активізується та згадає все. Насправді шоколад особливого ефекту не дасть, особливо якщо купити в магазині звичайну молочну плитку. У темному гіркому шоколаді какао міститься більше. Але якщо треба справді активізувати мозок, слід використовувати не шоколад, а  какао-порошок.
У какао міститься теобромін і багато антиоксидантів. Цей коктейль підсилює мозковий кровообіг. У результаті покращується реакція, пам’ять, здатність до вирішення завдань. До речі, вчені довели, що після вживання чашки какао ефект триває більше трьох годин, поліпшується настрій і зникає депресивний синдром.

57693009239440654411Ягоди: від чорниць до журавлини
Хоч це і здається дивним, але ягоди для мозку навіть корисніші, ніж риба. Особливо корисні чорниці, малина, ожина. Вони містять багато антиоксидантів і біофлавоноїдів. Чорниця покращує здатність до навчання, покращує увагу. Малина і журавлина насичують клітини киснем. Журавлина до того ж зміцнює судини. І якщо вона допомагає відновити функції мозку після інсульту, то вже підвищити його працездатність їй і поготів просто.
Коктейль для мозку: жменю чорниці, малини, суниці подрібнити у блендері, змішати з пюре банана і йогуртом.

1341426925_fish_seafood_01Риба і морепродукти
У рибі містяться фосфор, омега-3 і омега-6 жирні кислоти. Вони просто незамінні для мозку, оскільки поліпшують стан судин і кровопостачання клітин мозку. Для тих, у кого планується мозковий штурм, особливо корисні жирні сорти риби типу скумбрії, лосося, форелі, сьомги, тунця.

i038000Горішки для розумника
Горіхи і всіляке насіння вважаються вкрай важливими продуктами для мозку. І все це знову-таки завдяки наявності в них жирних кислот.
Волоські горіхи на вигляд дуже нагадують людський мозок. Тому наші предки вважали: якщо хочеш бути розумним, треба їсти горіхи. Також у волоських горіхах є речовина, що сприяє виробленню серотоніну, гормону щастя і задоволення. Вітаміни С і РР покращують активність мозку.
У гарбузовому насінні, як і в морепродуктах, багато цинку. Це покращує пам’ять і добре впливає на гостроту розуму.

Кава
У каві міститься багато вітамінів, мінералів, антиоксидантів, біологічно активних речовин. Вона здатна активізувати  роботу мозку й оновлювати клітини. Кофеїн у каві підсилює прилив крові до клітин мозку і покращує когнітивні здібності.

Авокадо
Авокадо містить в собі чимало  жирних кислот, що покращують кровопостачання мозку. А велика кількість калію змушує мозок працювати чітко і без збоїв.

pucki_prjanСила в травах
Не варто забувати про прянощі і трави. Виявляється, ефірні олії та інші речовини, що містяться в них, для мозку не менш важливі. Так, в карі міститься куркумін. Ця речовина покращує когнітивні функції і бореться зі старінням клітин мозку. В кориці містяться альдегід, коричневий спирт і ціннамілацетат, які активізують роботу мозку. У шафрані багато вітамінів, зокрема вітаміни групи В і С. Цей комплекс покращує роботу мозку. Розмарин містить карнозінову кислоту і антиоксиданти, від їх дії пам’ять покращується. Вчені з’ясували, що навіть аромат розмарину вже покращує пам’ять, підвищуючи сприйнятливість до запам’ятовування на 18 %.
Гінкго білоба давно використовується для поліпшення роботи мозку. Цю рослину активно застосовують для поліпшення  кровообігу, лікування наслідків інсульту і зміцнення пам’яті. А все завдяки вмісту в ній речовин, які що живлення мозку киснем.

овочіОвочевий кошик
Звичайні морква, буряк, топінамбур, капуста допоможуть впоратися з навантаженнями значно краще за різні хімічні препарати. У моркві багато бета-каротину і лютеоліну. Ці сполуки покращують пам’ять. Якщо в день випивати 200 мл соку з моркви, то можна не скаржитися на свою пам’ять. У буряках є залізо, йод, глюкоза. 150 г буряка на день допоможуть поліпшити роботу мозку і зробити її продуктивною. Не менш важлива і капуста. У ній є фолієва кислота, залізо, вітаміни групи В. Саме вітаміни групи В і особливо вітамін В 12 сприяють поліпшенню пам’яті. У помідорах є лікопен. Це речовина, що належить до класу антиоксидантів. Вона покращує роботу мозку і загострює сприйняття інформації.

молокоМолоко
Виявляється, молоко теж корисне для роботи мозку. У ньому є вітаміни групи В і йод. Йод підвищує IQ і сприяє ясності розуму. Вчені рекомендують випивати 2 склянки молока на день, щоб поліпшити роботу мозку.

Лимон від провалів в пам’яті
Лимон і лимонна ефірна олія допомагають поліпшити пам’ять завдяки вітаміну С. Досить випити склянку чаю з лимоном, щоб покращити запам’ятовування.

За матеріалами www.orthodox.od.ua

Пробне ЗНО: завтра стартує друга сесія

У суботу, 23 березня, в усіх регіонах України відбудеться друга сесія пробного зовнішнього незалежного оцінювання, в ході якої її учасники матимуть можливість скласти пробні тести з біології, географії, історії України, математики, фізики, хімії, а також з англійської, німецької, іспанської та французької мов.

Тестування розпочнеться об 11:00 23 березня. Допуск до пунктів проведення пробного ЗНО триватиме з 10:15 до 10:50 та здійснюватиметься за паспортом (або іншим документом, що посвідчує особу) та запрошенням.

Кожен із зареєстрованих учасників матиме можливість скласти один з пробних тестів, який вони обрали при реєстрації.

Для всіх зареєстрованих учасників пробного ЗНО створені інформаційні сторінки, де розміщена інформація про час і місце проходження тестування. Також на цих сторінках згодом будуть опубліковані результати проходження тестування.

 

 

На Закарпатті  змагалися кращі кухарі серед здобувачів професійної освіти

20 березня відбувся ІІ етап Всеукраїнського конкурсу фахової майстерності серед здобувачів освіти з професії кухар на базі Державного навчального закладу „Мукачівський центр професійно-технічної освіти”.

У змаганнях брали участь шість кращих учнів – переможців І етапу конкурсу – Ужгородського вищого професійного училища торгівлі та технологій харчування, Міжгірського професійного ліцею, Державного навчального закладу „Мукачівський центр професійно-технічної освіти”.

Конкурсантів привітали заступник голови оргкомітету, директор Державного навчального закладу „Мукачівський центр професійно-технічної освіти” Панас В.В., голова журі – шеф-кухар ресторану „Бульвар” Міщенко І.І. та побажали їм високого професіоналізму, креативних рішень,  впевненої перемоги.

Організаційно-методичний супровід заходу здійснював Навчально-методичний центр професійно-технічної освіти у Закарпатській області. Методист центру Горячова Л.Б. ознайомила учасників із Правилами проведення конкурсу, критеріями оцінювання  завдань тощо.

Конкурс передбачав виконання тестових завдань зі спеціальних дисциплін та завдань практичного туру, що  відповідали кваліфікаційним вимогам кухаря 4 розряду.

Кожен учасник представив свій заклад освіти презентацією «Візитна картка учасника», розкривши бачення себе у майбутній професії, бажання створювати шедеври кухарського мистецтва та пізнання сучасних технологій приготування страв.

За роботою конкурсантів спостерігало компетентне незалежне журі у складі:  шеф-кухаря ресторану „Бульвар”, директора ресторану „Деллі”, шеф-кухаря ТОВ „СІЛЬПО – ФУД”.

Готуючи основну страву  „Філе куряче, фаршироване”  та десерт – „Яблука, смажені у тісті”, майбутні кухарі продемонстрували майстерність, творчий підхід, професіоналізм, дотримання технологічного процесу, уміння працювати з електричними  приборами та упевненість у роботі.

   За результатами конкурсу переможцями ІІ етапу стали:

  І місце – Янута Тетяна, учениця Державного навчального закладу „Мукачівський центр професійно-технічної освіти” (123 бали із 150 можливих);
ІІ місце – Ісак Ярослав, учень Ужгородського вищого професійного училища торгівлі та технологій харчування (119 балів);
ІІІ місце – Бурч Тимофій, учень Державного навчального закладу „Мукачівський центр професійно-технічної освіти” (118 балів).
Вітаємо всіх учасників Конкурсу! Бажаємо не зупинятися на досягнутому, а переможниці обласного етапу гідно представити нашу область на Всеукраїнському конкурсі в м. Київ.

Інформує Навчально-методичний центр професійно-технічної освіти

у Закарпатській області

Реформа освіти та інклюзивна освіта – запорука розвитку українського суспільства, – Марина Порошенко на Херсонщині

Дружина Президента України Марина Порошенко відвідала Херсонську область із робочою поїздкою. Перша леді ознайомилася з результатами впровадження інклюзивної реформи в регіоні. Херсонщина долучилася до національного проекту Фонду Порошенка по розвитку інклюзивної освіти в Україні в листопаді 2017 року.

За словами Марини Порошенко, за півтора роки реалізації проекту в області двічі збільшилася кількість інклюзивних навчальних закладів,  а кількість учнів з особливими освітніми потребами, які здобувають освіту в класах з інклюзивною формою навчання, зросла втричі. «Наразі в Херсонській області функціонує 101 інклюзивна школа, в якій навчається 444 дитини з особливими освітніми потребами», – повідомила вона.

Дружина Президента ознайомилася з роботою Новокаховського Інклюзивно-ресурсного центру, який створено за проектом Фонду Порошенка. За півроку діяльності цього ІРЦ були надані психолого-педагогічні та корекційно-розвиткові послуги 175 дітям.

Також у Новій Каховці Марина Порошенко відвідала ЗОШ І-ІІІ ступенів № 10, у якій навчається шестеро дітей з особливими освітніми потребами. На базі закладу облаштовано ресурсну кімнату для таких учнів, де вони навчаються за індивідуальним планом розвитку в супроводі корекційного педагога.

Під час поїздки Перша леді зустрілася з вчителями та вихованцями Херсонської спеціальної загальноосвітньої школи-інтернату І-ІІІ ступенів, яка забезпечує соціальну реабілітацію 104 дітей з порушеннями слуху.

Навчальний заклад тісно співпрацює з обласною організацією «Інваспорт» та ДЮСШ. І сьогодні в школі Марина Порошенко взяла участь у відкритті сучасного спортивного майданчика для дітей з порушеннями слуху. Майданчик обладнаний поліуретановим покриттям для гри в міні-футбол, волейбол та баскетбол.

У Херсонській державній морській академії Марина Порошенко ознайомилася з лабораторною і тренажерною базою та поспілкувалася з курсантами, які підтримали всеукраїнський студентський рух щодо негайного звільнення українських військовополонених моряків, які незаконно утримуються в російських тюрмах.

Також у розмові з курсантами пані Порошенко зазначила, що реформа освіти, невід’ємною частиною якої є інклюзивна освіта – це запорука розвитку українського суспільства.

Дружина Президента завітала на святкування 5-річного ювілею громадської організації «Сонячні діти Херсонщини», з якими Фонд Порошенка підписав Меморандум про співпрацю в розвитку соціалізації дітей з особливими освітніми потребами.

У рамках поїздки в Херсонську область Перша леді відвідала Дар’ївську амбулаторію загальної практики сімейної медицини, яка є структурним підрозділом Центру первинної медико-санітарної допомоги. В амбулаторії надається медична допомога за чотирма спеціальностям: терапія, педіатрія, сімейна медицина та акушерство і гінекологія. Її отримують 14 тисяч жителів району, які проживають у 13 населених пунктах.

Із 2017 року Дар’ївська амбулаторія брала участь у пілотному проекті впровадження електронної охорони здоров’я, у результаті якого було створено електронний запис на прийом до лікаря, а також ведеться реєстр всіх жителів Дар’ївської дільниці. За цей час створено автоматизовані робочі місця лікарів, розпочато електронне заповнення карток пацієнтів. Завдяки наявній електронній базі пацієнтів, станом на 1 березня 2019 року  заключено понад 8,7 тисяч декларацій, що становить 62% від населення дільниці.

Як користуватися новітніми технологіями та організувати навчання у формі гри: на Черкащині провели тренінг для учителів початкових класів

На Черкащині провели тренінг з використання новітніх технологій в освіті для учителів початкових класів. Їм розповіли, як правильно використовувати нове обладнання, опанувати сучасні навчальні методики, додавати в уроки елементи гри, формувати комфортне освітнє середовище тощо.

Спікерами заходу, зокрема, стали педагоги пілотних класів Нової української школи з Вінницької, Дніпропетровської, Кіровоградської та Черкаської областей.

Для учасників провели семінар щодо використання наборів “Шість цеглинок”, які використовують для навчання першачків. Приміром, дітям можна показувати різні кольорові комбінації цеглинок та просити відтворити побачене, тренуючи у такий спосіб пам’ять. Ще один варіант – гра в асоціації за кольорами та формами, які тренують зосередженість та дають досвід командної роботи.

Через інтерактивне спілкування тренери також розповіли про нові методики, які можуть підвищити якість навчання дітей і зробити уроки більш цікавими. Вони моделювали навчальні ситуації та разом з учасниками тренінгу знаходили креативні рішення щодо поставленої проблематики та завдань.

Управління освіти і науки Черкаської ОДА

Школярі ліцею «Інтелект» бояться ходити на навчання через хаотичний рух машин

Школярка Поліна Тарабановська боїться переходити дорогу біля школи, бо її можуть збити. Її мати постійно переводить дівчинку через дорогу, бо боїться відпускати дитину саму. Разом з іншими батьками вони регулюють рух машин. Навіть озброїлись спеціальною формою та знаками. Мешканці звертались до поліції, але поки проблема не вирішена. Інформує ДжеДАІ.

 Викладачі ЖНАЕУ проходили стажування в Німеччині

Протягом 4-17 березня  керівник навчально-наукового центру інноватики, інтелектуальної власності та управління проектами Житомирського національного агроекологічного університету    Ірина Литвинчук та доцент кафедри економічних відносин та європейської інтеграції Петро Пивовар  проходили стажування за програмою Німецько-Української школи з Аграрної економіки «Foundations of Agricultural Economics: Selected Topics».

Таку можливість  20 учасників програми, обраних за конкурсом,  отримали в рамках спільного проекту Leibniz Institute of Agricultural Development in Transition Economies (IAMO), Institute of Agricultural and Nutritional Sciences of the Martin-Luther-Universität Halle-Wittenberg (MLU) та Київської школи економіки (KSE) за підтримки Німецької служби академічних обмінів (DAAD).

Програма передбачала підвищення кваліфікації українських науковців з питань теорії та методології застосування економетричних інструментів для дослідження кон’юнктури аграрних ринків, а також вивчення досвіду діяльності провідних суб’єктів агробізнесу Німеччини, зокрема Agricultural Company in Nemsdorf-Göhrendorf, Saxony-Anhalt; Milchwerks Weißenfels GmbH, milk factory in Weißenfels, Saxony-Anhalt; Köthener Fleisch- und Wurstwaren GmbH in Köthen, Sachsen-Anhalt.

Прес-служба Житомирського національного агроекологічного університету

 

 

Пробне ЗНО: результати тестування з української мови і літератури – в кабінетах учасників 

109 324 учасники, які скористалися сервісом «Визначення результатів пробного ЗНО», зможуть переглянути і завантажити картку результатів. Інформує прес-служба УЦОЯО.

В особистому кабінеті учасника пробного тестування наразі розміщено результати з української мови і літератури за рейтинговою шкалою 100–200 балів і критеріальною шкалою  1–12 балів.

Пороговий бал з української мови і літератури становить 25 тестових балів – визначено робочою групою Українського центру оцінювання якості освіти з питань установлення порога «склав/не склав» та визначення результатів учасників пробного ЗНО за рейтинговою шкалою 100 – 200 балів.

Учасники, які не вносили свої відповіді до сервісу визначення результатів, можуть за допомогою Схем нарахування балів за виконання завдань сертифікаційної роботи з української мови і літератури та Схеми оцінювання завдання відкритої форми з розгорнутою відповіддю (власного висловлення) з української мови пробного ЗНО 2019 року самостійно визначити результати пробного ЗНО.

Таблиці переведення тестових балів розміщені в розділі «Пробне ЗНО».

Зауважимо, що 16 березня у пробному ЗНО з української мови і літератури взяли участь 161 230 осіб, що становить 97,2 % від загальної кількості зареєстрованих.

Заклади профосвіти мають фінансуватися і управлятися на рівні областей  

Зараз в Україні система управління закладами професійної освіти (ЗПО) сильно фрагментована – воно здійснюється на рівні держави, міст-обласних центрів та областей. Це призводить до проблем з фінансуванням, належним формуванням держзамовлення, утриманням та управлінням закладами. Мета МОН, щоб усі ЗПО фінансувалися й управлялися на рівні областей, і це вже закладено в проект закону «Про професійну освіту». На цьому наголосила Міністр освіти і науки Лілія Гриневич під час відкриття семінару «Запуск Туринського процесу в Україні» 21 березня 2019 року, у Києві.

 

Вона також підкреслила найбільш нагальні проблеми розвитку системи, на аналіз яких зокрема має бути спрямована увага в межах Туринського процесу. Йдеться про:

  •  недостатнє фінансування галузі та відсутність інвестицій у програми розвитку та, як результат, застаріла матеріально-технічна база закладів професійної (професійно-технічної) освіти.
  •  незавершена реформа системи управління галуззю, що призвела до фрагментації системи управління і не дозволяє стратегічно підходити до розвитку системи професійної освіти загалом;
  •  невідповідність змісту освіти та методики викладання вимогам сучасного ринку праці та потребам особистості;
  •  недосконалість системи професійної орієнтації та кар’єрного консультування молоді і дорослих.

Довідково:

Україна як член Європейського фонду освіти бере участь у Туринському процесі з 2010 року – з моменту його започаткування.

У межах процесу система професійної (професійно-технічної) освіти країни аналізується за критеріями зовнішньої (розв’язання задач у галузі демографії, економіки, ринку праці, задоволення соціальних потреб) і внутрішньої ефективності (якості початкової й неперервної професійної освіти в аспектах відповідності професійних стандартів, належного забезпечення матеріально-технічної бази, кадровим потенціалом, ефективного управління і фінансування).

2016 року в межах Туринського процесу вперше звіти підготували всі регіони України. Аналіз професійно-технічної освіти здійснювався за 2014-2015 роки. На жаль, ці звіти важко було використати для прийняття рішень, оскільки це був «навчальний» етап для регіонів і звіти не були належним чином сформовані. Саме тому зараз починається новий етап дослідження, який має показати вищу якість Туринського процесу в Україні.